만성피로에 좋은 음식 반갑습니다 오늘은 만성피로에좋은음식에 관해서 포스팅해보겠습니다 [만성피로에 좋은 음식] ■ 꿀 ■ 꿀은 천연 종합 영양제로 꿀에 풍부하게 함유되어있는 당분이 바로 체내에 흡수되어 에너지로 활용되기 때문에 몸이 쇠약해졌을때 빠르게 효과를 볼수있는 기력회복,만성피로에 좋은음식이라고 합니다 ■ 전복 ■ 전복은 불로장생식품으로 잘 알려져 있을만큼 자양강장에 효과적인 음식으로 몸이 피로하고 허해졌을 때 기운을 북돋아 주는 음식이라고 합니다 전복은 시신경의 피로를 풀어주고, 뇌에 영양을 공급해 주는 글루탐산 성분이 들어있어 머리를 맑게해 주는 효과도 있다고 합니다 ■ 장어 ■ 장어에는 비타민,단백질,칼슘,철분,불포화지방산 등의 성분이 풍부하게 들어 있어서 허약한 사람,몸이 허해진 사람,무기력한..
