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메밀효능 이것만 알면 끝~@@ 반갑습니다 오늘은 메밀의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 메밀효능 다이어트 및 피부미용메밀은 다이어트에 도움이 된다고 알려져있습니다저칼로리 식품으로 필수아미노산과 비타민B가 풍부해서 체중조절에 좋고메밀을 차로 우려내 꾸준히 마시면 지방의 연소작용을 촉진시키는 역할을 하기 때문에피부미용과 비만예방에 메밀의 효능이 뛰어나다고 합니다 이뇨작용 및 변비예방메밀차는 이뇨작용을 돕는 효능이 있습니다배변활동을 원활하게 만들어주며 특히 과음후에는 술을 해독시키는 성분이 들어있어서이뇨작용과 함께 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다 당뇨병 및 고혈압 예방메밀에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있어서혈관을 튼튼하게 만들어주고 신체 노화를 억제하는 효능이 있다고 합니다모세혈관의 탄력성을 높여주고 혈압..

옥수수수염차 효능 대표적인것 반가워요~ 이번 포스팅에서는 옥수수수염차의효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 옥수수수염차 효능 * 옥수수수염효능 이뇨작용 옥수수수염은 이뇨작용을 원활하게 해주는 차로 붓기를 가라앉혀주고 백뇨증상과 만성 신장염 치료 및 신장기능을 활성화 시켜주고 몸밖으로 요산을 배출시켜주는 효과가 있어서 통풍,당뇨병,요로결석을 예방 및 개선하는데 도움을 줍니다 그리고 소변을 시원하게 보지 못하거나 소변을 볼때마다 통증,잔뇨감 등이 있는분에게도 도움이 된다고 합니다 붓기제거와 피부미용 옥수수수염차는 얼굴의 붓기를 빼주는 효과가 뛰어나고 항산화 효과,피부 보습,주름개선에 도움이 된다는 기초실험 결과가 있다고 합니다 그리고 옥수수수염차에는 비타민e가 풍부하게 함유되어 있어서 피부의 저항력을 높여주고..

쪽파의효능 베스트5 정리~ 반갑습니다 오늘은 쪽파의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 성인병 예방에 좋습니다혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인해서동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데...쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다 피부미용과 피로회복에 좋습니다쪽파는 피부미용과 피로회복에도 도움이 되는데...쪽파에는 피부미용에 좋은 영향을 미치는 비타민C와 비타민A가 풍부할 뿐만 아니라특히 풍부한 비타민C는 피로를 회복하는데 효과가 좋다고 합니다 변비개선에 좋습니다쪽파에는 변비에 좋은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서장의 운동을 활발하게 만들어 변비를 해소하는데 효과적이라고 합니다 감기예방에 좋습니다감기..

차조기 효능 반갑습니다 오늘은 차조기의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다~ 차조기 효능 보라색 깻잎이라 불리는 자소엽(=차조기)은 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물입니다 한방에서는 약재로 이용되고 어린잎과 열매는 식용으로 이용 된다고 합니다 자소엽의 이명은 차조기이며 차조기 잎 말린 것을 자소엽이라 칭합니다 동의보감에 기록된 자소엽은 맛이 맵고 성질이 따뜻해서 우리몸의 냉기를 없애주고 찬기운으로 생기는 감기에 좋다고 되어있습니다 소화와 비위를 좋게하고 입맛을 돋웁니다 혈액순환을 좋게하고 몸을 따뜻하게 하며 땀을 잘나게 한다고 합니다 알레르기,아토피,피부염을 개선합니다 EPA성분(오메가3, 불포화지방산) 등 자소엽의 성분들이 전체적인 몸의 면역력을 정상화시키고 염증을 개선 시킨다고 합..

전복의효능 대표적인것 정리~ 반갑습니다 오늘은 전복의 효능에 관해서 간단하게 포스팅해보겠습니다 원기회복 및 정력향상 전복은 바다의 산삼이라 불리며 영양학적으로 완전식품에 가깝다고 합니다 또한 남성의 정력을 보강하는 스테미너음식으로 많은 사랑을 받고있습니다 환자에게는 기력을 보충하고 어린이들에게는 골격성장 및 치아건강,성장발육 등에 좋다고 합니다 간기능 강화 및 회복 전복에 함유된 아르기닌 성분이 중요한 역할을 하는데... 간에 피로가 쌓이게 되면 오르티닌 성분이 회복을 도와주는데 이 오르티닌 아미노산이 만들어지기 위해서 꼭 필요한것이 아르기닌이라고 합니다 혈액순환 개선 전복에는 타우린이 함유되어 있는데 타우린은 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈액순환에 좋다고 ..

연근효능 베스트6 반갑습니다 오늘은 연근,연근차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작합니다.. 빈혈개선에 효과가 있어요철분이 부족하면 빈혈 또는 어지럼증이 나타나는데 연근은 철분이 풍부해서 꾸준히 먹으면 빈혈 예방 및 개선에 효과를 볼 수 있다고 합니다 불면증,우울증에 효과가 있어요연근은 심신을 안정시켜주는 효능이 있어서불안,초조에서 오는 스트레스를 해소시키는데 도움을 주고마음이 편안해 지는데 도움을 준다고 합니다자기전 따뜻한 연근차를 하잔 마시면 불면증 개선에 효과가 있으며심신이 불안해서 생기는 우울증에도 효과를 볼 수 있다고 합니다 지혈에 효과가 있어요연근의 탄닌 성분이 피를 멎게하는 지혈효과가 있다고 합니다 위관련 질환에 효과가 있어요연근의 뮤신성분이 소화작용을..

가물치효능 이것만 알면 끝~ 안녕하세요 오늘은 #가물치의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 가물치의 효능 영양학적 측면에서는 영양이 풍부하고 단백질이나 비타민,철분 등의 성분을 많이 함유하고 있고 특히 칼슘은 다른 물고기에 비해서 특히 많이 갖고 있다고 합니다 한의학에서 가물치는 피를 보충해 주고,부종을 내려주고,근육과 골격을 튼튼하게 해줘 산후 조리를 필요로 하는 산모와 허약한 이들에게 힘을 주는 여름철 보양식으로 추천하고 있다고 합니다 가물치효능 산모에게 좋아요출산후 모유가 부족하거나 몸의 붓기가 안빠져서 고민일때가물치를 고아서 먹으면 이뇨작용이 활발해져서붓기를 가라앉히고 모유를 촉진시켜 준다고 합니다 체력향상에 좋아요가물치는 단백질,철분,인 등의 성분이 풍부하게 들어있어서체력향상에 도움이 된다고 합니..

아메리카노 효능 및 아메리카노 칼로리 반갑습니다 오늘은 아메리카노의효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 아메리카노 칼로리 시럽 등을 전혀 넣지않은 아메리카노 1잔의 칼로리는 - 약10kcal 커피믹스 한잔에 보통 50kcal - 60kcal 아메리카노 효능 졸음방지 효과 아메리카노에 함유된 카페인이 졸음방지 및 피로회복에 도움을 준다고 합니다 잠올 때 커피한잔 많이들 마시죠? 다이어트 효과 아메리카노는 체내 지방을 분해시키는 효과가 있으며 에너지 소비량을 10%정도 높혀줘서 다이어트에 효능이 좋다고 합니다 하루 2잔 - 3잔 이내로 마시고 운동전 드시면 효과가 좋다고 합니다 당연히 많이 드시면 안되겠죠? 당뇨병개선 효과 아메리카노는 당뇨가있는 분들에게도 좋다고 합니다 설탕이나 프림 등의 시럽을 전혀..

부추효능 6가지만 알면 끝~ 반갑습니다 오늘은 부추의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 부추효능 정력에 좋아요부추하면 바로 떠오르는게 정력강화인데 부추는 강한양기를 품고있어서 먹으면 혈액순환이 좋아지고 피로회복에 좋아서 정력향상에 아주 좋다고 합니다 혈액순환에 좋아요부추를 꾸준히 먹으면 피가 맑아지고 혈액의 흐름이 좋아져서 몸을 따뜻하게 해 혈액순환에 좋다고 합니다 피로회복에 좋아요부추에는 피로를 풀어주는 황화아릴 성분이 함유되어 있어서피로회복에 효과가 좋다고 합니다 빈혈에 좋아요부추는 철분이 풍부해서 빈혈 예방 및 개선에 좋다고 합니다 변비개선에 좋아요부추는 섬유질이 풍부해서 변비에 좋다고 합니다또한 부추에 들어있는 아릴성분이 장을 튼튼하게 만들어 주는데 효과가 좋다고 합니다 생리통완화에 좋아요부추를 먹..

쭈꾸미효능 best6 및 쭈꾸미 칼로리 반갑습니다 오늘은 쭈꾸미 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅 해보겠습니다 쭈꾸미 칼로리 쭈꾸미 100g당 - 47kcal 저칼로리에 속하며 효능이 많아서 여성분들에게 인기만점! 쭈꾸미 효능 다이어트에 효과적쭈꾸미는 100g당 47칼로리일정도로 낮고필수아미노산이 풍부하고 저지방 식품이라 다이어트에 좋다고 합니다 피로회복에 효과적쭈꾸미에 풍부하게 들어있는 타우린이 피로를 회복시켜주는 작용을 한다고 합니다 빈혈예방에 효과적주꾸미에 함유된 철분과 인 성분이 빈혈에 아주 좋다고 합니다 두뇌발달에 효과적주꾸미에 함유된 DHA성분이 두뇌발달에 좋은 영향을 미친다고 합니다특히 학생들에게는 공부할때 학습능률면에서 도움을 주며어르신들에게는 치매예방에 쭈꾸미효능이 좋다고 합니다 심신안정쭈..