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아랫배가 아파요 * 오른쪽,왼쪽 아랫배가 아파요 반갑습니다 오늘은 아랫배가 왜 아픈지 그 이유에 관해서 알아보도록 하겠습니다 왼쪽 아랫배가 아파요 의심되는 질병은? 모든 통증은 몸의 이상을 알리는 첫신호가 될 수 있는데 왼쪽 아랫배가 아픈이유는 여성분들의 경우 90%이상이 겪어 본다는 자궁에 관한 질환들일수 있습니다 과민성대장증후군,요로결석,대장암,대장게실증 등 왼쪽 아랫배의 통증 이유가 여성 질환만 있는것은 아니기 때문에 통증이 나타날수 있는 여러가지 질환에 대해 알아보고 전문의와 상담후 정확한 원인과 치료를 받을수 있도록 하는게 좋습니다 아랫배가 아픈이유 원인 ◇ 궤양성 대장염 ◇ 궤양성대장염이란 대장점막에 궤양이 생겨서 아랫배 통증과 함께 대변에 피가 섞여 나오는 질환을 말하는데 초기에는 대변에 피..

속이 울렁거릴때 반갑습니다 오늘은 속이 울렁거리는 이유와 울렁거릴때 해결책에 관해서 포스팅 해볼께요~ 속이 울렁거리는 이유 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고 불릴만큼 여러가지 질환을 유발합니다 정신적인 스트레스로 인해 속이 울렁거릴수 있는데 평소 스트레스를 풀수있는 방법을 잘 찾아서 실천하는것이 중요합니다 소화불량 과식을 하고 난뒤 소화기관에 기능적으로 장애가 생겨서 소화기능이 제대로 되지않을 때에도 속이 울렁거릴수 있습니다 평소 더부룩 하면서 배나 가슴이 답답한 느낌이 들거나 가스가 찬 느낌이 든다면 만성 소화불량일 가능성이 높다고 합니다 과민성대장증후군 과민성대장증후군은 약한 위장이 원인이 되기도 하지만 심리적인 영향에서 오는경우도 종종 있다고 합니다 과민성대장증후군은 설사형,가스형,복합형으로 나..

헛개나무효능 BEST5 반갑습니다 오늘은 헛개나무 열매의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 바로 시작해볼께요... 간보호 술중독(숙취해독),술로인한 지방간,간염(알콜성간염) 간경화,온갖 간질환 등 헛개나무는 간을 보호해줍니다 평소 간의 건강을 파괴하는 음주가 잦은 분이라면 이러한 헛개나무의 효능을 기억해 두시고 헛개나무 달인 물이나 헛개나무엑기스를 드셔서 간 건강에 도움을 받으시면 좋습니다 관절염 개선 헛개나무의 효능으로는 관절염을 치유하는 효능이 있는데 헛개나무를 오리와 함께 고아서 드셔주시면 관절염으로 인한 통증이 감소된다고 합니다 근육완화 건강을 위해 꾸준히 운동을 하고 계시거나 갑작스럽게 움직여서 근육이 뭉친경우 헛개나무차를 복용하시게 되면 근..

옻닭효능 간단정리 및 옻닭부작용 설명... 반갑습니다 오늘은 옻닭의 효능 및 부작용에 관해서 포스팅해보겠습니다 옻닭의 효능 여성들의 생리불순 및 생리통에 탁월한 효과가 있습니다 허리 통증,근육통,어깨 결림,멍들었을 때 어혈(나쁜 피)제거에 효과적 항암효과에 뛰어난 우루시올 50% 함유 숙취해소,위장보호 효과가 있습니다 원기회복과 정력증진의 효과적 속이 냉하거나 손발이 찬데 효과적입니다 장이 부실하여 설사가 잦은데 효과적입니다 위장에는 소화제가 되고 간에서는 어혈약이 되어 염증을 다스립니다 간장에는 청렬제가 되어 결해균을 멸하고 콩팥에는 이수약이 되어 오장육부의 질병을 다스리는데 좋다고 합니다 현대병,성인병 예방차원의 보양음식으로 제격 어혈과 적취를 풀고 혈액과 체액의 순환을 돕는 효과가 있습니다 만성질환..

초콜릿 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 이번 포스팅에서는 초콜릿의 효능에 관해서 알아보도록 하겠습니다 1 . 초콜릿에는 항산화물질인 폴리페놀이적포도주보다 2배 , 녹차와 홍차보다 3배 - 5배나 함유되어 있다고 합니다이 폴리페놀은 노화와 각종질병의 원인이 되는 활성산소를 효과적으로 억제해준다고 합니다 2 . 특히 이 폴리페놀은 피를 맑게하고 혈압을 낮춰주기 때문에 동맥경화,심근경색,고혈압 등과 같은 성인병 증상을 예방해 준다고 합니다 3 . 또한 폴리페놀은 뇌 주요 부위의 혈류가 원활히 흐르도록 돕기 때문에 노인성치매,뇌졸중 등과 같은 질환을 예방하는데 효능이 탁월하며 기억력을 향상시키는 효능이 있다고 합니다 4 . 초콜릿에는 중추신경계를 자극하는 카페인이 함유..

카레 효능 best 및 카레 칼로리 안녕하세요 오늘은 카레의 효능 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 카레 효능 카레에 함유된 커큐민은 뇌세포 간의 연결을 개선해주는 뇌 분자를 증가시키는 역할을 해서 사람의 기억력에 영향을 미친다고 합니다 천연 항우울제 알약과 같은 기능을 하며치매나 알츠하이머 병과같이 뇌에 관련한 병으로부터 뇌를 보호하는데 도움을 준다고 합니다 그래서 카레를 자주먹는 인도의 치매율이 전 세계에서 가장 낮다는 이야기도 있다고 합니다 연구 결과, 카레의 효능을 보다 더 적극적으로 보려면주 2회이상 카레를 먹어야 한다고 합니다 카레의 또다른 효능으로는... 생리통 완화생리통은 아랫배의 혈액순환이 안될때 통증이 올기도 하는데요이럴땐 배를 따뜻하게 해주면 통증이 나아진다고 합니다여기서 커리의 ..

굴 효능 * 굴의 효능 BEST5 반갑습니다 오늘은 굴의효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 굴의 단백질 함유량은 우유보다도 많다고 합니다또한 각종 비타민과 철분,요오드,칼슘 등 비타민과 무기질이 많이 들어 있어서완전 식품이라 불릴 정도로 영양 섭취에 좋은 음식입니다 굴에 있는 영양 성분은 다른 음식보다도 소화 흡수가 잘 된다고 합니다따라서 환자의 체력 회복 음식으로 좋다고 합니다또한 칼로리도 빨리 전환되므로 몸이 지쳐 활기가 없을 때 지친몸을 빨리 회복 시켜 준다고 합니다 굴은 약 알칼리성 식품으로 피를 맑게 해주는 효능이 있다고 합니다한편, 굴에는 콜레스테롤이 많은편이라고 알려져 있지만굴에 함유된 콜레스테롤은 불포화지방산 계열로 포화 지방산과 달리 몸에 나쁜영향을 주지 않는다..

참외 효능 best6 및 참외 칼로리 반갑습니다 오늘 포스팅에서는 참외의 효능 및 칼로리에 관해서 알아보도록 하겠습니다 참외 칼로리 참외 100g당 - 31kcal 참외 1개 칼로리(300g) - 93kcal 다이어트 식품으로도 괜찮은 칼로리입니다 참외 효능 피로회복참외는 비타민C가 다량 함유되어 있어서 피로회복에 좋다고 합니다 피부미용참외의 비타민C성분이 손상된 피부를 보호해주고 피부노화를 예방해 준다고 합니다 이뇨작용참외는 수분이 많고 칼륨 함량이 높아서 갈증해소에 좋고 이뇨작용에도 효과가 좋다고 합니다 다이어트참외는 수분함량이 90% 정도라서 쉽게 포만감을 느끼게 만들어 다이어트에 좋다고 합니다특히 참외는 칼로리가 낮다고 합니다 하지만 당분 또한 많이 함유하고 있어서 적당히 드셔야 효과를 볼수있다는..

메주콩효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 메주콩의 효능에 관해서 포스팅해볼께요~ 메주콩효능 골다공증을 예방메주콩은 칼슘의 함유량이 많고뼈의 무기질이 손실되는것을 막아줘 뼈를 건강하게 해준다고 합니다특히, 폐경기인 여성에게 많은 도움이 되는데 메주콩에 함유된 이소플라본은 뼈건강을 유지하는데 효과를 좋다고 합니다 심혈관 질환을 예방메주콩에 함유된 성분은 체내의 콜레스테롤 수치를 내려주고혈관을 튼튼하게 해줘 뇌졸증,심장병 등을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다 변비를 예방하고 개선식이섬유가 풍부한 메주콩은 장의 운동을 활발하게 해줘변비 고민을 없애는데 도움이 된다고 합니다 비만을 예방메주콩에는 레시틴과 사포닌 성분이 함유되어 있는데사포닌은 체내 지방의 합성을 줄여주고 레시틴은 지방세포의 크기를 작게 만..

올리브유 효능 대표적인것 정리... 반갑습니다 오늘은 올리브유의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다 올리브유 효능 올리브유는 천연 간해독제로써올리브유를 섭취함으로써 간의 담즙 분비를 촉진하는 작용으로체내의 독소배출에 이로운 작용을 돕는다고 합니다담증생성을 도와, 독소를 배출시키고 혈액을 맑게 해준다고 합니다 올리브유는 유방암을 예방하는 작용을 합니다 올리브유의 올러유러핀이라분 성분은 유해 미생물을 억제해서 잇몸과 치아산화를 예방합니다 또한 면역력 증가에 도움을 줍니다 올리브유는 심장질환,심혈관계질환을 예방합니다엑스트라 버진 올리브유에 포함된 폴리페놀,토코페롤,올레익산이 심장병의 염증을 낮추고, 혈관의 포화지방을 낮추는데 도움을 줍니다심장병 예방에 특히 좋다고 알려진 올리브유는심장병과 암예방에 작용하는 올레산..