볶은우엉차효능 대표적인 7가지...

볶은우엉차효능 대표적인 7가지...

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오늘은 볶은우엉차의 효능에 관해서 포스팅해보겠습니다

볶은우엉차효능

다이어트에 효과적

우엉은 혈액순환을 원활하게 하고 좋은 영양성분이 풍부하다고 합니다

또한 볶은우엉차는 다이어트 중 변비에 걸리기 쉬운 상황에서

체내에 있는 장내 유해균을 흡착해 배출하는 효과가 뛰어나서 이를 예방해준다고 합니다

우엉차를 끓여 하루 2리터 정도를 수시로 드시는것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다 

피부미용에 효과적

우엉의 사포닌 성분은 강력한 항산화 물질로 노화를 저지해준다고 합니다

또 자신이 피지가 많은 체질이라면 피지를 억제해주는 효과를 볼수도 있습니다

혈액순환에 효과적

손발이 찬 냉증으로 고생하는 분들에게 우엉차를 권합니다. 

우엉차는 혈액공급을 원활하게 해주기 때문에 수족냉증개선에 좋다고 합니다

또한 붓기제거에도 효과적이라고합니다

당뇨개선에 효과적

우엉에는 다당류 물질 중 하나인 이눌린이 풍부하게 함유되어 있는데

이는 체내에서 혈당을 낮춰주는 인슐린과 같은 작용을 해

당뇨병이 있는 분들에게 도움이 되는 음식 중 하나라고 합니다

생리통 완화 및 생리불순 개선 

우엉 100g당 481ml 들어있는 아르기닌 성분은 

여성 호르몬 분비를 조절해주는 효과를 가지고 있어서

평소 생리통이 있거나 생리불순인 분들이 꾸준히 드실경우 개선 효과를 볼수 있다고 합니다

면역력강화 및 항산화효과 

우엉에는 사포닌,이눌린,아르기닌 등 

몸에좋은 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

면역력을 높여주는 효과를 가지고 있다고 합니다

그리고 항산화효과가 뛰어나고 피부재생 효과가 뛰어나 

노화를 조금이나마 늦추는데 도움이 된다고 합니다

골다공증 예방 및 뼈건강 

우엉에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어서

골다공증 예방 및 뼈건강에 도움이 된다고 합니다

이상으로 볶은우엉차효능 포스팅 마치겠습니다